holybasil

ホーリーバジル

学名:Ocimum sanctum サンスクリット名:Tulsi トゥルシー 日本名:カミメボウキ 科 :シソ科 味 :辛 薬力源 :熱性 ドーシャへの作用:P+、VK- 帰経 :肝、腎 ホーリーバジル(トゥルシー)は日 …

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ターメリック(ウコン)

ターメリック(ウコン) 学名:Curcuma longa 科 :ショウガ科 味 :辛、苦、渋 薬力源 :温性 属性 :軽、乾 帰経 :肝、心、肺 カレーのスパイスとして有名なターメリックですが、キッチンに常備しておくとと …

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水瓶座の新月

1月31日は太陽と月が水瓶座で出会う新月。今年に入って2回目の新月です。 日本が太陰太陽暦(旧暦)を使っていた頃は、この日がお正月でした。 新月は月のリズムの始まり。そして、今日は年の始まりです。 これから作り上げていこ …

シャンプーをやめると髪が増える

シャンプーを止めると髪が増える

「シャンプーをやめると髪が増える」・・という本を買ってみました。 どんな事が書いてあるのか・・・と。 シャンプーは薄毛や禿の一大原因。「百害あって一利なし」 現代の一般常識から言えばかなり過激な言い方かと思いますが、まさ …

ジョーティッシュ

インド占星術の実践

大好きなハーブに囲まれて、アーユルヴェーダ、ヨーガを実践する中で、どうしても必須に感じていたインド占星術を学んでいます。 以前から「インド占星術は難しいでしょー?!」という方がとても多かったので、物凄く複雑で難しいものと …

セルフヘッドマッサージ

ヘッドマッサージと血液循環

ヘッドマッサージは循環器系に働きかけます。 手技によりさまざまな刺激を頭皮に与えることにより、肺へ戻る静脈血の流れを良くし、首や肩、頭の表層から深部の細胞にまで新鮮な動脈血が流れるようになります。 より多くの酸素や栄養が …

ベランダの梅

ヘッドマッサージと筋肉

ベランダの梅は今年で8年目。 今年こそは花が終わったら植え替えをしてあげないと・・と思っています。 小さな盆栽の梅が咲くだけで窓を開けるととってもよい梅の香り^^ 癒されます~♪ そんな春先は、頭がボーっとしたり、目がか …

spice

花粉症対策② 生活習慣編

  止まらない鼻水、くしゃみ、涙、その粘液はどこから出てくるのでしょうか? アーユルヴェーダではそれが身体のアーマだと言います。アーマとは消化し切れずに身体に残り蓄えられてしまった未消化物のこと。 体質の良し悪 …

ネティーポット&薬用オイル

花粉症対策① 対処法編

鼻と肺は共同の呼吸器管です。鼻から吸った空気は気道を通り肺に入り、体内へ入っていきます。鼻はその過程で最初の浄化器官でフィルター機能のようなもの。 ここに異物が入ってくると鼻水などを出し体内に入るのを防ぎます。 花粉症は …